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肛肠疾病怎么预防?记住三个关键要素

作者:中医养生 发布:2022-01-12 11:29 来源:www.zhongyaowenhua.com 阅读:



肛肠疾病怎么预防?记住三个关键要素
 
    冬日天气渐冷,很多人选择食疗进补以增强体质,或者选择火锅等辛辣食物以驱寒。殊不知,不同体质、不同年龄的人群适合不同的食疗方法,如果进补不慎,往往事与愿违,非但不会起到养生的作用,反而会因补益不当或是嗜食辛辣而形成热毒蕴结于体内,诱发一系列肛肠疾病。下面果盛教育教你怎么预防肛肠疾病?
 
    【管住嘴,不要乱吃】
 
    注意饮食是预防肛肠疾病中最重要的一环。许多水果、零食看起来无害,但吃多了也会导致身体不适。如巧克力吃多了可能导致大便干燥;葡萄因含有单宁酸,有收涩的作用,所以吃多了易便秘;热性、酸性的食物吃多了也会导致大便干燥。
 
    便秘的人可以食用黑芝麻、核桃等有通便作用的食物,可以磨成粉冲服,也可以做成糕点。但炒制后的黑芝麻、核桃性偏燥,应少吃。枸杞子茶也有助通便,睡眠欠佳者还可以加点菊花
 
    【有家族史的人群要定期检查】
 
    需要注意的是,有息肉、肿瘤家族史的人群如出现大便出血等症状需要格外重视,及时就医。此类人群即使没有肛肠疾病症状,在40岁后也要定期做大便隐血检查,如果结果为阳性,还要加做肠镜检查。
 
    【便秘不要乱吃泻药】
 
    引起便秘的原因很多,医生会根据患者的具体情况,采取相应的治疗措施。所以,得了便秘千万不要自己乱吃泻药。




































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