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中医四季养生网推荐六种适合泡脚的中药

作者：中医养生发布：2021-12-23 14:31 来源：www.zhongyaowenhua.com 阅读：次

中医四季养生网推荐六种适合泡脚的中药

脚底有很多穴位，连通身体的各个经络。泡脚除了能够驱寒，还可引气血下行，缓解疲劳，提高睡眠质量；可刺激足底穴位，促进血液循环，改善皮肤状态，美容养颜。下面推荐6种可以用来泡脚的中药。

【陈皮】

身体湿气重很容易出现面部痤疮、黑头等，陈皮泡脚可以帮助排出体内的湿气，消除痤疮。橘皮中含有丰富的维生素C，也有利于改善皮肤粗糙。坚持长期使用陈皮泡脚还能润肠通便，防止便秘。

【艾叶】

艾草可以驱寒，加强抵抗力，通经络，治痛经，还能去除脚癣。每周2~3次为宜。

【当归】

当归有活血化瘀的功效，不仅可以缓解月经不调和炎症，还可以改善眼袋、黑眼圈、虚胖水肿，对舒缓情绪也有一定的效果。

【红花】

红花有通经活血、暖宫驱寒的功效，用它泡脚可以改善女性痛经。

【食盐】

食盐泡脚可以改善腿脚肿胀，还可以缓解上火引起的牙痛、咽喉痛，起到消炎止痒杀菌的作用。

【益母草】

益母草有活血化瘀、驱寒祛湿的作用，可缓解因气血不通引起的月经紊乱、痛经、月经量少等问题。但要注意，月经期间血量多者不宜使用。

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