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中医四季养生网推荐六种适合泡脚的中药

作者:中医养生 发布:2021-12-23 14:31 来源:www.zhongyaowenhua.com 阅读:



中医四季养生网推荐六种适合泡脚的中药
 
    脚底有很多穴位,连通身体的各个经络。泡脚除了能够驱寒,还可引气血下行,缓解疲劳,提高睡眠质量;可刺激足底穴位,促进血液循环,改善皮肤状态,美容养颜。下面推荐6种可以用来泡脚的中药。
 
    【陈皮】
 
    身体湿气重很容易出现面部痤疮、黑头等,陈皮泡脚可以帮助排出体内的湿气,消除痤疮。橘皮中含有丰富的维生素C,也有利于改善皮肤粗糙。坚持长期使用陈皮泡脚还能润肠通便,防止便秘。
 
    【艾叶】
 
    艾草可以驱寒,加强抵抗力,通经络,治痛经,还能去除脚癣。每周2~3次为宜。
 
    【当归
 
    当归有活血化瘀的功效,不仅可以缓解月经不调和炎症,还可以改善眼袋、黑眼圈、虚胖水肿,对舒缓情绪也有一定的效果。
 
    【红花】
 
    红花有通经活血、暖宫驱寒的功效,用它泡脚可以改善女性痛经。
 
    【食盐】
 
    食盐泡脚可以改善腿脚肿胀,还可以缓解上火引起的牙痛、咽喉痛,起到消炎止痒杀菌的作用。
 
    【益母草
 
    益母草有活血化瘀、驱寒祛湿的作用,可缓解因气血不通引起的月经紊乱、痛经、月经量少等问题。但要注意,月经期间血量多者不宜使用。




































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