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推荐两个食疗方用乌梅、马齿苋治腹泻

作者:中医保健 发布:2021-01-19 18:09 来源:www.zhongyaowenhua.com 阅读:



推荐两个食疗方用乌梅、马齿苋治腹泻
 
    腹泻是日常生活中十分常见的病症,病因主要包括饮食不节制或不卫生、情志失调、脾胃虚弱、肾阳虚衰等。治疗腹泻,不仅要对症用药,还要注意温补脾胃、滋补肾精。生活中,我门也可以用简单的食疗方辅助治疗腹泻,下面就来介绍两个方子。
 
    【马齿苋猪腰虫草粥】
 
    取马齿苋250克、猪腰1个、大米200克,将马齿苋剁成碎末,猪腰切片,待大米煮成稀粥之后,放入猪腰片和马齿苋,煮1个小时左右,温后取鲜虫草3支与粥同服。
 
    《中医药文化中小学生读本》中指出了马齿苋治疗慢性细菌性痢疾的作用。利用马齿苋可清热解毒、凉血止血、止痢止泻的功效。猪腰补肾气、通膀胱、消积滞、止消渴的功效,以及大米补中养胃、益精强志、聪耳明目、和五脏、通血脉、止烦、止渴、止泻等作用,加上虫草补肺益肾的功效。几物合用,既可对症止泻,又可温补脾肾,起到较好的作用。
 
    【乌梅茶】
 
    取乌梅肉50克、生姜20克,生姜切丝,乌梅肉剁碎,泡一壶绿茶,将乌梅肉碎和生姜丝放入,泡大概30分钟即可。《中医药文化中小学生读本》中指出了乌梅止咳止泻的作用以及生姜散寒止呕作用。利用乌梅敛肺、涩肠、生津、安蛔的功效,生姜性温,解表散寒、温中止呕、温肺止咳、解毒等功效。二者合用,可温补中焦、收酸止泻。绿茶具有清热解暑、消食化痰、生津止渴、止痢除湿等功效。
 
    此外,腹泻患者应首先要注意饮食卫生,不暴饮暴食、不贪凉食冰;其次是注意天气变化,及时加衣;同时要保持好心情,减少情绪的大起大落;最后可参照《中医药文化中小学生读本》练习八段锦、五禽戏等传统导引术,提高身体素质,增强免疫力。




































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