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失眠睡不着怎么办？助眠养生茶让你安睡一整晚

作者：中医保健发布：2021-06-01 16:14 来源：www.zhongyaowenhua.com 阅读：次

失眠睡不着怎么办？助眠养生茶让你安睡一整晚！

经常入眠困难，睡觉轻，睡醒后仍然没有精神，长期睡眠质量差，危害大！

记忆力下降，老的快！这是失眠的症状，那么应该怎么办？

想要得到良好的睡眠，不妨试试这道助眠养生茶。

【配料】红枣、百合、桑葚、甘草、茯苓、酸枣仁、老红糖。

每天睡前一杯，一个月后你会回来感谢我。

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