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春季肝火旺需要喝好茶养好肝健康保平安

作者:中医保健 发布:2021-02-23 17:04 来源:www.zhongyaowenhua.com 阅读:



春季肝火旺需要喝好茶养好肝健康保平安
 
    春回大地,万物生机勃勃。春天属木,对应人体五脏之肝,故春气通肝。所以,春天是养肝的最佳时机。
 

 
    肝火旺,喝菊花茶或夏枯草茶。
 
    平时性情比较急躁、爱发火,或一到春天就容易目赤肿痛的人,均为肝火旺盛,不妨每天喝喝菊花茶,因为菊花属辛凉解表药,且味甘苦性微寒,可清肝热、去肝火。此外,当感到眼睛疲劳时,伏在热气腾腾的菊花茶杯口上,用蒸汽熏眼,约两三分钟即可消除眼部疲劳。
 
    脑力劳动、用眼过多者会常出现头痛口苦、头晕目眩、眼赤目干、急躁易怒等情况。夏枯草味辛、苦,性寒,归肝、胆经,能清热泻火,明目,散结消肿。但需要注意的是,菊花和夏枯草性凉,体寒虚弱的人不宜饮用,体壮火旺者也不宜经年累月服用,以免伤阳气。
 

 
    肝阴不足,喝枸杞子茶。
 
    如果一到春天就总觉得自己的两眼干涩、看东西还有些模糊,这说明您的肝阴不足了,属于虚证,此时,可以尝试每天喝喝枸杞子茶。枸杞性味甘平,具有滋肾、养肝、润肺、明目、强壮筋骨、改善疲劳的作用。
 

 
    肝火亢逆,喝茵陈金银花茶。
 
    中医认为,引起头痛的常见原因之一即肝火亢逆,也就是肝出了问题,而这种肝火上逆所导致的头痛,最容易出现在春季。可以取茵陈15克、金银花15克,加入适量的水浸泡半小时后煮半小时,然后代茶饮,同时可用蜂蜜调味。
 
    果盛教育提醒,《中医药文化中小学生读本》引用“三月茵陈能治病,四月茵陈当柴烧”来说明三月茵陈的功效,所以,用茵陈可要选好时期。




































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