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读养生四要有感《法时篇》

作者:中医保健 发布:2021-01-20 14:57 来源:www.zhongyaowenhua.com 阅读:



读养生四要有感《法时篇》
 
    阴阳和则气平,偏胜则乖,乖便不和。故春夏养阳也,济之以阴,使阳气不至于偏胜也;秋冬养阴也,济之以阳,使阴气不至于偏胜也。
 
    阴阳调和,互相平衡,养阳的时候也要补阴,养阴的时候也要补阳。
 
    尝观孔子,当暑袗絺绤,必表而出之,冬则狐貉之厚以居。
 
    经常看到孔子在夏天穿细葛布或粗葛布做的单衣,一定是套在外面。冬天就穿狐狸皮和貂皮做的衣服呆在屋里。
 
    公都子曰:冬日则饮汤,夏日则饮水,其法天时可见矣。
 
    公都子说:冬天喝热粥,夏天喝水,这是说时节的变化是可以看到的。
 
    《月令》:春食麦与羊,夏食菽与鸡,秋食麻与犬,冬食黍与彘者,以四时之食各有所宜也。
 
    春天吃麦子和羊肉,夏天吃豆子和鸡肉,秋天吃芝麻和狗肉,冬天吃红薯和猪肉。这是说四季都有应季的食物。
 
    【上品药】
 
    上药三品,神与气、精。夫太虚之谓神,生生之谓气,象形之谓精。今人之有身,由父母之媾精所生也。
 
    阳精随气以运动,阳精藏神而固守,内外交养,动静互根,神依气,气依精,精归气,气归神,故能神与形俱,与天地悠久也,此之谓上药。
 
    【中品药】
 
    五谷为养,五畜为助,五菜为充,五果为益。精不足者温之以气,形不足者补之以味。……故亦可以形体不敝,精神不散,益寿而以百数,此之谓中药。
 
    【下品药】
 
    水土金石草木昆虫,气味合而服之,可以攻邪也,如辛凉之药以攻风邪,可使正复,此之谓下药。
 
    今人弃上药而不求,饵中药而不知,至于有病以下药为良剂,舍尔灵龟,观我朵颐,无怪乎斯民之不寿也。
 
    现在的人舍弃上等的药,吃中等的药却不知道,有病的时候却把下等的药当成好药,放弃自己的好东西,只顾垂涎别人的东西,那人们不能长寿不是没有道理的。
 
    善养生者,当知五失。不知保身,一失也;病不早治,二失也;治不择疾,三失也;喜峻药攻,四失也;信巫不信医,五失也。
 
    喜欢养生的人,应该知道五失。第一失,不知道保护身体。第二失,得病不尽快治疗。第三失,得病的时候不对症下药。第四失,刚生病就立即用药。第五失,相信巫术不相信医生。




































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