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中医健康养生保健常识:秋日提防七种病

作者:中医保健 发布:2022-09-06 09:00 来源:www.zhongyaowenhua.com 阅读:



中医健康养生保健常识:秋日提防七种病
 
  一、感冒
 
  由于秋季气候忽热忽凉,是伤风感冒的多发季节。因此,要遵循“耐寒锻炼从初秋开始”的规律,注意随天气变化及时增减衣服。
 
  二、支气管炎
 
  秋季草枯叶落,空气中过敏物质较多,是诱发支气管炎的病因之一。应避免与过敏因素接触,并保持良好情绪以增强机体免疫力和抵抗力。
 
  三、胃病
 
  人体受到冷空气的刺激,血液中的组胺酸增多,胃酸分泌增加,胃肠发生痉挛性收缩。此外,由于气候转凉,人们的食欲随之旺盛,使胃肠功能的负担加重,导致胃病的复发。
 
  四、关节炎
 
  时入秋季,一方面暑湿蒸腾,另一方面又阵阵秋凉,极易发生外寒内湿的关节痛症。因此患者应注意防寒保暖,尤其是大汗后不宜立即接触冷水或用冷水洗澡。
 
  五、秋雨病
 
  秋天气压低,湿度大,会对人的血压、尿量等产生影响,使有些人出现沮丧、抑郁情绪。湿度大的天气也有利于细菌生长繁殖,会大大增加人体患伤寒、痢疾、各种消化系统疾病及皮肤病的机会。
 
  六、皮肤感染
 
  秋季蚊虫多,叮咬后出现红肿日奇痒,搔抓后可继发细菊感染,出现脓疱疮等。所以,被蚊虫叮咬之后切不可搔抓,可涂抹风油精、清凉油消肿止痒。
 
  七、肺部疾病
 
  秋燥最易侵犯肺部。因此,应积极加强锻炼,增强肺功能,预防肺部疾病的发生。饮食上应少吃辛辣食物,多吃养阴润肺的食物,如梨、萝卜等。




































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