“春捂秋冻”的春捂主要捂哪些部位？
“春捂秋冻”的春捂主要捂哪些部位？
《中医药文化中小学生读本》中二十四节气养生一课提到春季早晚温差大，应及时添减衣物。民间一直有“春捂秋冻”的说法，但春天防寒主要要照顾好头颈、背、腹、足底。背部保暖可预防疾病，减少感冒几率；腹部保暖可保护胃、脾、肠，预防消化不良和拉肚子。足部保暖可以避免关节炎等疾病发生。
【捂头】
头为诸阳之会，阳经都在头上交汇，最易散热。因而对于体弱多病的老年人和儿童来讲，戴顶适合的帽子即能起到保暖作用。
【捂背】
背上有督脉循行经过，督脉为阳脉之海，是一身阳气汇集的地方。很多疾病的发生都是阳气不足造成的。后背如果受寒，很容易出现后背发紧，肌肉僵硬，尤其有颈椎病病史的人，受凉后更容易出现肩颈部僵硬不适；阳气不足的人如若伴有心脏病病史，很容易出现后背放射痛，这点更加需要注意，务必及时就诊，以免贻误病情。
【捂腹】
背为阳、腹为阴，腹部是阴经积聚的地方，如果腹温太低就会导致胃肠道疾病、妇科疾病、男子的生殖系统疾病等出现。
【捂下】
寒多自下而起，传统养生主张春时衣着宜“下厚上薄”，因为人体下身的血液循环要比上部差，容易遭到风寒侵袭。现在很多青年人，特别是青年女性，穿鞋露脚踝，过早地穿短裙短裤，很早就换上了特别凉快的鞋，使得患关节炎或各种妇科疾病的概率大大增加。
- 本文链接：http://www.zhongyaowenhua.com/zyys/913.html （转载请注明出处）
- 如果您是一位家长，请为您的孩子选一款学习软件！
- 如果您是一位老师，请为您的学生选一本好书！
- 如果您是一位校长，请为您的学校选一套好教材好课程！
- 如果您对中医药文化教育感兴趣，如果您希望孩子学到更多的中医药文化知识。
- 果盛教育科技有限公司推出《中医药文化中小学生读本》以及“果盛课堂APP”一定满足您的需求！
- 《中医药文化中小学生读本》由张伯礼院士作序，人民教育出版社出版发行，中国中医科学院中国医史文献研究所审定！
