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中医认为夏季湿热耗气伤阴容易导致儿童腹泻

作者:中医养生 发布:2021-06-18 15:05 来源:www.zhongyaowenhua.com 阅读:



中医认为夏季湿热耗气伤阴容易导致儿童腹泻
 
    为何夏季儿童容易腹泻?夏季炎热,湿气又重,对于儿童来说,活动多出汗也多,中医认为是耗气伤阴。加上脾胃本身就怕湿气,当儿童本身处于疲弱状态时,就很容易出现胃肠道问题,例如消化不良、食欲不振等。
 
    夏天,人们往往都离不开空调和冷饮,一冷一热的环境,加上进食生冷食品,使腹部受凉,肠蠕动增加、消化功能紊乱。儿童的胃肠道还未发育健全,则更易出现腹泻。
 
    进食不洁食物也是夏天出现腹泻的重要原因。放置在冰箱的食物拿出后,若未经足够加热,或长时间在室温环境下,导致食物变质,大肠杆菌、痢疾杆菌、沙门氏菌等细菌滋生。这些细菌一旦进入儿童胃肠道,很容易引起细菌性感染,导致腹泻、恶心、呕吐,严重的还会发热,甚至出现感染性休克。
 
    中医提倡“春夏养阳”,但也不见得就是要进食温燥的食物。要注意少吃冷,多喝水,吃点酸,吃点苦。
 
    生冷食物易导致胃肠道功能不适,多喝水当然是为了及时补充出汗丢失的水分,但需注意,应该少量多次,不要在出汗后一次性大量喝水,以免造成电解质失衡。且最好是喝温开水,而非冰水。
 
    此外,夏天酷热,高温湿重,容易食欲不振,湿阻脾胃。《中医药文化中小学生读本》中提到酸能适当增进食欲、生津液,苦能够健脾燥湿,因此如丝瓜、苦瓜、马蹄、莴笋、芹菜、莲子、百合等,都是夏季食物佳品。




































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