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药食同源的八种食物健脾化湿排毒

作者:中医知识 发布:2021-05-14 09:53 来源:www.zhongyaowenhua.com 阅读:



药食同源的八种食物健脾化湿排毒
 
    有一句古话:千寒易去,一湿难除。湿气会伤害人体的五脏六腑。首先会侵犯脾胃,然后停留在肾,继而湿气会侵犯心肺;同时,湿气下侵肝,胆,膀胱,五脏六腑,无一能幸免。那么怎么趋势排毒呢?正所谓药食同源,食疗在一定程度上可以代替药物,防范于未然。
 
    【木耳】木耳有凉血,增加食欲之效。
 
    【黄瓜】黄瓜生津止渴,除烦解暑,排毒。
 
    【葛郁金】葛郁金清除肠道湿热,润肠肺。
 
    【鸭肉】鸭肉适合夏季吃,味道好,能滋补。
 
    【酸梅汤】酸梅汤有收敛肺气之功效。
 
    【鲤鱼】鲤鱼肉祛湿开胃,利水消肿。
 
    【西瓜】补充糖分水分,清凉消暑。
 
    【绿豆粥】清热解毒,甘凉解暑。
 
    日常多吃这八种食物健脾化湿排毒,并且辅以艾灸帮助祛湿暖胃,让湿气无从遁形!




































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