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春季容易“上火”的原因是什么?

作者:中医养生 发布:2022-04-28 17:37 来源:www.zhongyaowenhua.com 阅读:



春季容易“上火”的原因是什么?
 
  “我一到春季就烂嘴巴,眼睛干痒,还耳鸣头晕,医生说我是‘上火’了。”赵女士说,好不容易到了春暖花开的季节,因为“上火”却惹得她很是烦恼。春为一年之始,是万物生长的季节,人体阳气长而阴气消,此时若不注意,很容易“上火”。
 
  【春季“上火”原因多】
 
  春季“上火”的原因很多,但总体来说是由于各种原因导致身体阴阳失调引起的。
 
  【养肝不当】
 
  春季肝气当令,是肝气最足、肝火最旺的时候。肝主情志,养肝不当会影响到人的情绪,导致情绪急躁、肝火旺盛,造成口干口苦、目赤肿痛、眩晕等症状。
 
  【多风干燥】
 
  春季多风,尤其北方地区“春燥”现象更明显。人体代谢增强,水分更容易流失,容易造成口干咽干、牙龈肿痛、眼干、头晕耳鸣等“上火”情况。
 
  【饮食失调】
 
  冬季人们喜欢吃些温热食物保护强壮阳气,到了春季,如果这个习惯延续下来,很容易引起胃肠的积热,导致出现胃部灼热疼痛、口干口臭、便秘等“胃火”症状。
 
  【春捂过度】
 
  “春捂秋冻”是很好的养生经验,“春捂”是保护阳气,助阳升发。但春捂要有法,有些人不论什么情况都把自己捂得严严地、紧紧地,这样反而容易导致内热积蓄而出现各种内火上升的症状。
 
  【起居无常】
 
  生活不规律、工作压力变大、睡眠不足等情况容易引起身体内分泌紊乱,导致“上火”。




































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