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中医疗法帮助老年人防治骨质疏松

作者:中医保健 发布:2021-05-18 14:52 来源:www.zhongyaowenhua.com 阅读:



中医疗法帮助老年人防治骨质疏松
 
    在老年人群中,骨质疏松是非常常见的问题,但近年来,骨质疏松有年轻化的趋势。《中医药文化中小学生读本》中讲“治未病”,强调了预防的重要性。中医古籍中以“骨枯”“骨萎”等代称骨质疏松症,认为其病因病机主要为肾精亏虚、肝筋失养、脾虚湿困和气滞血瘀,进而引起机体骨骼疼痛、下肢酸软、疲乏无力等症状,严重影响日常活动。骨质疏松按照严重程度,可分为低骨量、轻度、中度和重度四个阶段。
 
    低骨量。也称骨量减少,BMD测定骨量减少在1SD~2.5SD之间,尚未达到骨质疏松的程度。轻度骨质疏松。指BMD测定骨量减少在2.5SD~3SD之间,临床症状主要表现为腰背痛、腰膝酸软、乏力等,部分患者也可无明显症状,如果不加干预,会进一步加深骨质疏松的程度,面临骨折风险。
 
    一般情况下,低骨量和轻度骨质疏松两个阶段临床症状不明显,不至于影响生活,可通过多方面进行调理。比如,坚持平均每天至少晒20分钟太阳,可经常做八段锦(可参考《中医药文化中小学生读本》)、打太极拳、做五禽戏等运动,同时饮食多选用一些有补钙作用的食疗方,将牛奶、虾皮,豆制品等食物融入到日常饮食中。
 
    中度骨质疏松。指BMD测定骨量减少在3SD~4SD之间,疼痛进一步加剧,骨折风险大。
 
    重度骨质疏松。指骨量减少至少在4SD以上或≤-2.5SD并发生一处或多处骨折。处于该阶段的人群严重者甚至失去生活自理能力。这两阶段患者极易发生骨折,可用灸法灸关元、气海、脾俞、肾俞、三阴交、足三里等穴位。




































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