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什么是“老寒腿”?如何缓解“老寒腿”的症状

作者:中医保健 发布:2021-12-15 17:10 来源:www.zhongyaowenhua.com 阅读:



什么是“老寒腿”?如何缓解“老寒腿”的症状?
 
    天冷了,有些人的膝盖比天气预报还准:一降温,膝关节就隐隐作痛;睡觉盖厚被子,仍会感觉腿发凉。对于这种关节冷痛的症状,民间俗称为“老寒腿”。很多人以为多穿点、泡泡脚就能解决问题,其实没有那么简单。
 
    什么是“老寒腿”?
 
    “老寒腿”其实是膝骨性关节炎的俗称,虽然带了一个“寒”字,但还真不是“冻”出来的毛病,是病根在软骨的一类疾病,寒冷只是其中一个诱因。
 
    如何缓解“老寒腿”的不适症状?
 
    “老寒腿”发作时,患者常出现关节僵硬、疼痛、畏寒等症状,十分影响个人状态,除了要及时就医外,还可以居家通过以下方法缓解不适症状。
 
    取坐位,两手扶膝,然后依次做下面这些动作:
 
    1、两只手的手心护在膝盖上,双手按住双膝的同时,加以按摩,向外按摩膝盖骨的周围36圈,再向内按摩36圈,以膝关节内有热感为佳。
 
    2、双拇指尖按压两侧内膝眼10下,再于两侧外膝眼按压10下。
 
    3、用拇指尖在膝盖骨周缘找压痛点,在压痛点上点按,每一压痛点压5~10下。
 
    需要提醒的是,并非所有的腿疼都是“老寒腿”,风湿性关节炎、类风湿性关节炎这两种疾病也会导致腿疼,因此一旦出现腿疼的症状,千万别拖延,赶紧到正规医院去诊断治疗。




































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