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徐锡山

作者:名老中医 发布:2022-11-17 17:30 来源:www.zhongyaowenhua.com 阅读:



徐锡山
 
  徐锡山教授浙江省唯一的国家级中药师、原浙江省中医院药房主任。
 

 
  徐锡山教授从事药材鉴别工作60多年,被民间称为“辨药奇人”。这位中药师的神奇还在于他的养生之道,九十高龄的他,腰不弯、眼不花,读书看报不用戴老花镜,至今还工作在一线,每周上班,接受市民的养生咨询。他的个人保健秘方,即每天干嚼一把枸杞子。
 
  【日常保健:枸杞胜虫草】
 
  冬虫夏草一直以来被大众所追捧,实际上,太贵的东西是不适合用来日常保健的,一是太贵,二是效果太重,日日吃容易过头,反倒伤身。
 
  有没有适合日常保健、进补,一般人吃得起、保健效果又很好的药材呢?有!
 
  徐锡山教授已经90多岁了,从退休起,每天早上起来以后,吃一把枸杞子,份量是多少呢?每天20克。
 
  徐教授提醒:枸杞要买粒大无黑斑的。枸杞子不仅要求正宗,而且颗粒要大,要饱满,外表没有褐色斑点,色泽绛红,这样的枸杞子才是一流的,吃下去才会有效果;粒小、核大、味苦的枸杞,不适合干嚼。
 
  【干嚼枸杞20克,祛病延年】
 
  干嚼枸杞子最早记载在《外科全书》中,据书中记载:有人在睡前干嚼枸杞子30克,针对夜间口渴症;还有人把枸杞子烘干研成粉末,针对萎缩性胃炎,均有良好效果。
 
  亲身体会后,徐锡山发现枸杞子的多重功效,确实对人体有诸多益处,所以在晚年的时候,竭力号召大家用干嚼枸杞子的方法祛病延年。
 
  【枸杞功效多,是强身延年珍品】
 
  年纪大了,人往往有阴虚症状,比如缺少津液、口干咽燥、便秘、五心烦热(两手心、两脚心、心胸部)、盗汗或失眠等,其中以肝肾阴虚多见。
 
  如眩晕、头胀、耳鸣、视物不清、失眠、五心烦热、腰膝酸痛、舌红少津、脉搏细速或者细小无力等,可见于贫血、月经不调或者急性热病的末期。
 
  凡是以上这些症状,都适合服用枸杞子。
 
  1、延年益寿
 
  据统计,从汉朝到清朝的32部代表性医学著作中,记载枸杞子有延年益寿作用的处方共384张。
 
  枸杞又名仙人杖。世传山东蓬莱县南丘村多枸杞,高的有数米,其根盘结坚固,村里的人多长寿,是因为取枸杞井水饮用的缘故。这在《本草纲目》中也有记载。
 
  2、养肝明目
 
  枸杞子可预防近视眼、消除眼疲劳;此外,经常无风也流泪的老年人服用可有效消除症状。
 
  据历代本草记载,枸杞子有养肝明目的功能,养生家及民间都推崇用枸杞子明目。
 
  缪希雍在《本草经疏》中对枸杞子的明目机制做了分析,指出枸杞子为肝肾真阴不足、劳乏内热补益的要药,而老人阴虚者占十之八九,所以枸杞子是益精明目的上品。
 
  3、退热醒神
 
  近代医家张锡纯,以亲身体会强调枸杞子确有退热功效。
 
  他这样说:从50岁以后,无论冬天、夏天,每晚睡觉时都在床头放一壶凉水,每次醒来,感觉心中躁热,就饮凉水数口,直到天亮,壶中剩下的水就不多了。
 
  但是,只要在睡前嚼服枸杞子20克,凉水就可以少饮一杯,而且早上起来感觉心中格外舒畅,精神格外充足。从这方面可以看出,枸杞子是滋补的良药,并确有退热的功效。
 
  4、除烦消渴,稳糖降糖的上品
 
  糖尿病中医叫消渴症。明代名医张景岳则称枸杞子能“尤止消渴”。
 
  现代研究证实,用枸杞子防治糖尿病确实有效。动物实验发现,宁夏枸杞子提取物可使大鼠的血糖持续降低,糖耐量显著增高,这可能与枸杞子中含有胍的衍生物有关。
 
  有人将枸杞子蒸熟,每日两次,每次10克嚼服,发现对轻型糖尿病有一定的效果。




































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