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胡毓恒

作者:古今名医 发布:2022-05-17 01:12 来源:www.zhongyaowenhua.com 阅读:



胡毓恒
 
  胡毓恒(下文简称胡教授),今年92岁,国家级名老中医、享受国务院特殊津贴,曾专门从事老年病临床研究。
 

 
  胡教授早些年有冠心病,患高血压20多年,但两年前一次检查,医生称赞说他是“90多岁的人还有30岁的心脏”!
 
  大家都知道,中老年人最容易被心脑血管病缠上,一旦缠上了还很难根除。为什么胡教授能如此健康强壮呢?他可有什么独特的养心、控血压秘方?
 
  【控制血压:晨起喝杯温开水】
 
  胡教授告诉《快乐老人报》的记者,他有个习惯,那就是“每天早上六七点起床,待洗漱毕,喝杯20多度的温开水,一年四季皆然”。
 
  起床后喝杯水有预防高血压、脑血栓等疾病的作用。
 
  卫生部心血管病防治研究中心专家吴印生教授说,高血压患者要养成每日坚持饮适量温开水的好习惯,建议每天定量饮用三杯温开水:晚上睡前饮一杯,半夜醒来饮一杯,早晨起床饮一杯。
 
  早晨起床后饮一杯水,因为早晨8点到10点是血压高峰期,心脑血栓极易形成,饮一杯水可以稀释血液,防止血栓形成和帮助通便。
 
  【保养心脏:心情好,用中药】
 
  养心方面,胡教授说没有特别的方法,自己只是一直以来都注意不过劳,性格温和,生活平顺,家庭和谐。
 
  冠心病、高血压、眩晕症,对于这些中老年常见病,胡毓恒和老伴都不用西药,而“用纯中药控制,20多年也没发过病”。
 
  “他们是用中药打成粉,然后装在胶囊里面,每天服用,也不用每天熬药,20多年了,效果很稳定,血压等也很平稳。”儿媳李女士说。
 
  湖南中医药大学第二附属医院内科主任医师、教授毛以林曾经告诉《快乐老人报》的记者说:“长沙地区,很多高血压、冠心病病人,将三七丹参、天麻、西洋参4种中药等量,打成粉,用开水冲着吃,每次3-5克,早晚各1次。”
 
  毛教授说,“这个方子流传广泛,在坚持服药的基础上使用,有辅助治心脑血管病的作用,但并非所有患者适用。天麻性寒,西洋参也是凉性的,有腹泻、腹痛、畏寒等症的脾胃虚寒型病人不能用此方。”
 
  【长寿妙招:坚持饮食四原则】
 
  胡教授出身于老中医之家,他的理论是“搞好伙食很重要,随便吃可不行。伙食不搞好,身体就难搞好,尤其是高龄老人”。
 
  对于饮食,胡教授家的原则是:
 
  1.每日都不离汤。
 
  每天炖的汤还不重样:淮山排骨汤、莲子猪肚汤、鸭汤、鸡汤、鸽子汤……
 
  2.喜欢豆制品。
 
  尤其是豆腐。除了经典的湖南香干,油豆腐、水豆腐、魔芋豆腐都是常见菜。
 
  中国农业大学食品学院教授李里特说,每天吃半块豆腐,就可以有效地预防心血管疾病。
 
  3.不吃一点“死”猪肉。
 
  胡教授家的买肉原则是买贵点的、新鲜的,基本不碰腊制品。
 
  4.水质要讲究。
 
  80多岁时胡教授还去长沙白沙井或乡下打水。
 
  从以上内容来看,国家级名老中医胡毓恒教授92岁的身体,30岁的心脏,20年不生病的长寿效果都是喝出来的。每天一杯水,每日都喝汤,用中药控制血压、制服冠心病!
 
  胡教授的这套养生方法值得所有中老年朋友借鉴。




































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